Hatha Yoga

Yoga is, het in balans brengen van je lichaam.  Als je het woord hatha ontleed, zijn er 2 delen: Ha = de zon.  Tha = de maan.

Ik leid je doorheen een evenwichtige zachte flow van lichaamshoudingen of asana.
Yoga is echter  zoveel meer dan de lichaamshoudingen…
In mijn lessen is er ruimte voor zoveel meer dan alleen maar de houdingen of asana.  We beoefenen ook ademhaling, meditatie en diepe relaxatie.

De kracht van zacht is heel waardevol.  Het geschenk dat je jezelf geeft, is: ruimte.  Zowel in je lichaam als in je geest.

Atha Yoga Nushasanaam –  En nu start de beoefening van yoga
Yoga sutra’s van Patanjali

Volg les bij mij!

Kruisem: Maandagavond van 20u tot en met 21:15u in POC De Kepper  – Kerkhofweg 4  

Vichte: Dinsdagavond van 19:45 tot 20:45u in De Sterre – Oudenaardestraat 22 B 3

Kom je een eerste keer, stuur me op voorhand een mailtje!