Hatha Yoga

Hatha Yoga is, het in balans brengen van je lichaam.  Als je het woord hatha ontleed, zijn er 2 delen: Ha = de zon.  Tha = de maan.

Ik leid je doorheen een evenwichtige zachte flow van lichaamshoudingen of asana.
Yoga is echter  zoveel meer dan de lichaamshoudingen…
In mijn lessen is er ruimte voor zoveel meer dan alleen maar de houdingen of asana.  We beoefenen ook ademhaling, meditatie en diepe relaxatie.

De kracht van zacht is heel waardevol.  Het geschenk dat je jezelf geeft, is: ruimte.  Zowel in je lichaam als in je geest.

Atha Yoga Nushasanaam –  En nu start de beoefening van yoga
Yoga sutra’s van Patanjali