YIN Yoga

Met yin yoga kom je in een ontspanning, kun je onthaasten en geef je je over aan een bepaalde lichaamshouding voor een langere tijd (drie tot vijf minuten).  Je ontspant je spieren en stretcht langzaam je bindweefsel.  yin yoga houdt ook je gewrichten soepel. 

Doordat Yin yoga diepgaand werkt, kan de energie beter doorstromen in de diepere lagen.

Het is niet enkel je lichaam dat in verstilling en overgave gaat…
ook je geest wordt uitgenodigd tot stilte.
Yin Yoga is werkelijk een opening naar binnen.

Yin Yoga is voor iedereen geschikt: ben je op zoek naar rust en vertraging.  Of zoek je zachte stretching?  
Beide vind je in de Yin yogalessen.

In mijn reeksen vind je afwisselend meer actieve lessen en yin yogalessen.