Zwangerschapsyoga

Elke dinsdagavond vanaf 22 september
Waar: Multidisciplinaire praktijk De Sterre – Oudenaardestraat 22/3 – 8570 Vichte – Anzegem
Lesuur: 18:30 – 19:30u

Een moment om bewust stil te staan bij jezelf en je baby. Tijdens de lessen neem je de tijd om te bewegen, te ademen en te ontspannen, helemaal afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft tijdens de zwangerschap.
Je lichaam verandert nu voortdurend en draagt nieuw leven. Met zachte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning leer je luisteren naar de signalen van je lichaam en er met vertrouwen op te reageren.
Zo bereid je je niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal voor op de bevalling en de periode daarna.